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喝酒时的几个小技巧

发布日期:2018-09-21 作者: 点击:

东北白酒厂家1、饮用前,不要喝大量的水,但也不要空腹,吃点东西吃个七分饱,能够给肠胃一点保护。

2、饮酒前半小时喝一瓶牛奶,饮用牛奶可以促进乙醇的分解并保护胃粘膜。由于脱水导致的盐分流失,您可以喝一些淡盐水或补液盐。

3、不要空腹喝酒,这样的话酒精会被快速吸收,很易喝醉;最好在喝酒前吃油腻的食物,如肥肉、猪蹄,利用脂肪不易消化的特性,以保护胃免受酒精渗入胃壁,可以延长体内乙醇的吸收时间。

4、饮用时,避免饮用刺激性饮料如冰水、柠檬水,不要喝碳酸饮料如可乐、苏打水,这些饮料中的成分可以加速身体吸收酒精。

5、喝白酒,不要一口闷,分几口喝掉。喝啤酒,你必须等气体没掉再喝。否则,腹部气体上升会很不舒服。

 1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。


    2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一被白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。


    3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。


    4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。


    5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒后可以喝点淡茶,也可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

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    6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。


    7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。


    8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

6、因为酒精对肝脏有害,饮酒时应该吃绿叶蔬菜。抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。你也可以吃一些豆制品,其中卵磷脂具有保护肝脏的作用。

7、不要喝太快。饮用五分钟后乙醇可以进入血液,血液中的乙醇浓度可以在30-120分钟达到峰值。

8、喝酒时,最好吃猪肝。这不仅是因为它的营养丰富,还因为猪肝可以提高身体对乙醇的解毒能力。喝酒的人经常会导致体内维生素B的流失,猪肝是维生素B最丰富的食物。

9、喝完酒喝点果汁。喝完后可以喝一些果汁,能够保持不醉的状态。果汁含有大量的果糖,可以氧化乙醇,加速乙醇的分解代谢,甜点也有类似的作用。

10、呕吐后不要立即进食,特别是烧烤类食物。


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